Coaching für Lebenskrisen und Trauma
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren
Es gibt Erfahrungen, die tiefe Spuren in der Seele hinterlassen. Einige liegen tief eingegraben unter der Oberfläche, andere sieht man sofort. Wie Fußspuren im Sand. Sie erzählen davon, wo du gewesen bist, was du getragen hast und welche Wege du schon gegangen bist.
Nach außen hin läuft dein Leben vielleicht normal weiter, aber innen drin stimmt etwas nicht. Alles fühlt sich verschoben, vernebelt oder falsch an. Und du trägst das schon eine Weile mit dir, ohne zu wissen, wohin damit.
Vielleicht ist es eine innere Unruhe. Das Gefühl, ständig angespannt zu sein. Erschöpfung, die sich nicht richtig erklären lässt. Erinnerungen, Ängste oder Reaktionen, die stärker sind, als du sie gerne hättest. Oder einfach das Empfinden: „Irgendwie bin ich nicht mehr ganz bei mir.“
Unser Ziel ist nicht, deine Vergangenheit ungeschehen zu machen oder die Spuren einfach verschwinden zu lassen. Es geht darum, wieder sicheren Boden zu finden. Zu verstehen, was passiert ist. Eigene Ressourcen wiederzuentdecken. Und Schritt für Schritt zurück zu mehr Stabilität und Vertrauen in dich selbst zu finden. Du musst nicht alles alleine tragen.
Womit dürfen wir dich begleiten? Schau, welche Beschreibung sich anfühlt, als wärst du gemeint.
Von der Last zur Leichtigkeit
Traumapädagogik & traumasensibles Coaching
Es gibt Erlebnisse, die sich tief in unser Leben eingraben und beeinflussen, wie wir uns fühlen, denken und durch den Alltag gehen. Dinge, die dich plötzlich aus der Bahn werfen. Deinen Schlaf beeinflussen. Dich in Deinem Alltag hemmen, weil Vertrautes plötzlich Angst macht.
Und das trägt man dann mit sich herum – wie eine Last, die selbstverständlich geworden ist. Dabei darf neben dem Schweren auch wieder etwas anderes entstehen: mehr Ruhe, mehr Vertrauen, mehr Leichtigkeit.
Traumasensibles Coaching schafft einen sicheren Rahmen, in dem du in deinem eigenen Tempo sortieren, verstehen und wieder Boden unter den Füßen spüren kannst. Es geht nicht darum, Erlebtes verschwinden zu lassen, sondern darum, dass es nicht mehr alles bestimmt. Schritt für Schritt darf wieder mehr Raum entstehen für dich, für deine Kraft und für die kleinen leichten Momente im Leben.
Stark durch den Sturm
Krisenbewältigung und emotionale Resilienz
Manchmal schlägt etwas im Leben ein wie ein Blitz. Der Tod eines nahestehenden Menschen. Das Ende einer Beziehung. Der Verlust des Arbeitsplatzes. Angst, die plötzlich alles bestimmt. Situationen, in denen du nicht weißt, wie du wieder auf die Beine kommen sollst oder ob das überhaupt möglich ist.
Unser Coaching begleitet dich durch die Krise und hilft dir, wieder handlungsfähig zu werden. Wir können den Sturm nicht besänftigen, aber wir können gemeinsam herausfinden, was in dir stabil bleibt, wenn draußen alles wankt.
Wie wir arbeiten
In diesem Bereich begleitet Dich Claudia. Sie ist Traumapädagogin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung traumatisierter Kinder, Jugendlicher und Erwachsener – und bringt neben dem Fachwissen auch ein tiefgehendes persönliches Verständnis für das mit, was Menschen in solchen Momenten wirklich brauchen.
Unsere Arbeit in diesem Bereich ist traumasensibel und ressourcenorientiert. Das bedeutet: Wir konfrontieren dich nicht. Wir arbeiten nicht gegen das, was du erlebt hast, sondern mit dem, was du mitbringst. Mit deinen Stärken, deiner Geschichte und in deinem Tempo.
Auf Wunsch arbeitet Claudia auch tiergestützt.
Ein wichtiger Hinweis: Traumapädagogik und traumasensibles Coaching sind keine Psychotherapie und ersetzen diese nicht. Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder unter schweren Traumafolgestörungen leidest, ist eine therapeutische oder psychiatrische Behandlung der richtige erste Schritt. Wir sagen dir ehrlich, ob und wie wir dich begleiten können und helfen dir, den richtigen Weg zu finden, wenn das bei uns nicht der Fall ist.
Can Agustin als Ort
Wer zu uns nach Mallorca kommen kann, verändert allein durch den Abstand vom Alltag schon etwas. Unsere Finca auf Mallorca ist ein geschützter Ort – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne. Draußen, in der Natur, weit weg von dem, was dich täglich beschäftigt. Wer hier ankommt, darf sein, wie er ist.
Wenn du für dein Coaching auch auf Can Agustin übernachten möchtest, helfen wir dir gerne bei der Planung.
Noch unsicher, ob das hier das Richtige für dich ist?
Das ist normal. Nicht jeder weiß sofort, ob der Moment gerade der richtige ist oder ob das, was man mit sich trägt, hierher passt. Oder ob wir zu dir passen.
Melde dich einfach. Das erste Gespräch ist kostenlos, unverbindlich und ohne Programm. Wir hören zu und sagen dir, ob und wie wir dich begleiten können.
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Was wir oft gefragt werden – FAQ
Was ist der Unterschied zwischen den beiden Angeboten in diesem Bereich?
„Von der Last zur Leichtigkeit“ richtet sich vor allem an Menschen, die stark belastende oder traumatische Erfahrungen gemacht haben und dabei Unterstützung suchen, diese zu verstehen und zu integrieren. „Stark durch den Sturm“ setzt stärker bei akuten Krisen und dem Aufbau emotionaler Widerstandskraft an. In der Praxis überschneiden sich die Themen oft – im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was gerade passt.
Muss ich wissen, was mich belastet, bevor ich komme?
Nein. Du musst nicht einordnen können, was passiert ist, bevor du den ersten Schritt machst.
Ist das Coaching auch für Angehörige geeignet?
Ja. Beide Angebote richten sich auch an Menschen, die jemanden begleiten, der etwas Schweres trägt und selbst Orientierung und Halt suchen.
Wie unterscheidet sich Coaching von Psychotherapie?
Traumapädagogik und traumasensibles Coaching sind keine Psychotherapie und ersetzen diese auch nicht. Wenn eine klinische Behandlung notwendig ist, sagen wir das klar und unterstützen dich dabei, den richtigen Weg zu finden. Coaching setzt dort an, wo Menschen Stabilisierung, Orientierung und Begleitung suchen, ohne dass eine therapeutische Behandlung im Vordergrund steht oder die belastenden Themen direkt konfrontiert werden.
Kann ich das Coaching mit einem Aufenthalt auf der Finca verbinden?
Selbstverständlich. Der Abstand vom Alltag, die Natur, der Ort tragen auf eine Art, die zu Hause oft nicht möglich ist. Wir helfen dir gerne bei der Planung.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Ob per Telefon, Video oder im echten Leben: Es geht darum, dass wir uns kennenlernen. Du erzählst, wo du stehst und was dich bewegt. Wir hören zu, stellen Fragen und schauen gemeinsam, welches Angebot passt und wie ein sinnvoller nächster Schritt aussehen könnte. Es besteht keinerlei Verpflichtung.